Personlig Løbetræner

1½ times personlig løbetræning (Pris  700,-)

I dette tilbud får du 1½ times personlig træning + sparring. Dette tilbud er for dig, der vil have input til løbeteknik, gode råd omkring løbetræning, træningsplanlægning og styrketræning. Fokus bliver på løbeteknik, løbeøkonomi og træningsstruktur.

  • Læring om løbeteknik

  • Videoanalyse af løbestil (værdi 500,-)

  • Rådgivning om træningsplanlægning

  • Personlig styrke/stabilitetsprogram (værdi 400,-)

Forløb med personlig løbetræner

Et længervare nde forløb vil bestå af en startpakke på 4 uger og efterfølgende tilkøb af 2 uger af gangen. For at få et maksimalt udbytte vil anbefalingen dog være et forløb som min. vare 3 mdr.

Startpakke 4 uger (Pris: 1000,-)

  • Læring om løbeteknik og løbeøvelser

  • Videoanalyse af løbestil (værdi: 500,-)

  • VO2max og max puls test (værdi: 400,-)

  • 2 x fælles løbetræning (inden for åbningstiden)

  • Personlig træningsprogram

  • Personlig styrke/stabilitetsprogram (værdi 400,-)

  • Support

  • Vejledning i valg af udstyr

2 ugers træningsprogram (Pris: 700,-)

  • Personlig træningsprogram

  • Personlig styrke/stabilitetsprogram

  • 1 x fælles løbetræning (inden for åbningstiden)

  • Support

  • Vejledning i valg af udstyr

Styrke/stabilitetsprogram for løbere (Pris: 400,-)

Bliv en bedre løber - bliv mere økonomisk og effektivt løbende, ved at styrketræne og stabilitetstræne. Få lavet et styrke/stabilitetsprogram målrettet løbere.

  • Styrketræning

  • Stabilitetsprogrammer

  • Genoptræning efter skade

  • Forebyggelse