NYHEDER PÅ KLINIKKEN

NYT HOLD
Kom godt igennem overgangsalderen

Er din krop i ombygning?

Mange kvinder har svært ved at kende deres krop, når de når overgangsalderen.

Kroppen ændrer sig fysisk, men også mentalt sker der forandringer og det kan være svært at forholde sig til.

Vi starter derfor et 7 ugers forløb for kvinder om OVERGANGSALDEREN

Du kan deltage både før, under og efter du er gået i overgangsalderen.

Forløbet indeholder:

3 x kostvejledning som holdundervisning
1 x introduktion til hjemmetræning
1 x Fysio Flow træning
1 x TRX træning
1 x Crosstræning
1x udetræning
Krydret med teori om træning, bækkenbunden og kroppens forandringer